Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		3g	12kcal	0.3g	2.2g	0.1g	0.3g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		3.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	46kcal	0.6g	5.2g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	23kcal	0.3g	2.6g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.2g	1.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	158kcal	2.1g	17.9g	8.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu