Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		5.6g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.5g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	12kcal	0.2g	2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	6kcal	0.1g	1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.7g	6.9g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu