Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.7g7.8kcal0.9g0g0.5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)3.7g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki1.4g1.2kcal0.2g0g0g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g1.9g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Maissi, pakaste (Spar) 200g0.9g1kcal0g0.2g0g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g1.2g3.4kcal0.3g0g0.2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g0.7g2.4kcal0.1g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g37kcal3.4g2.4g1.4g0.6g
Valittu annoskoko15g19kcal1.7g1.2g0.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g9kcal0.9g0.6g0.4g0.2g
Arvot/100g100g128kcal11.7g8.3g4.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525