Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		3.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		3.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	8kcal	0.2g	1g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	29kcal	0.7g	3.5g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu