Kana-couscous-salaatti

Mausta suolalla ja sitruunapippurilla

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Couscous, keittämätön, 3/4dl2.3g7.9kcal0.3g1.6g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3.3g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g2.6g3kcal0.7g0g0g0g
Kurkku 1.7g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti 2.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sokeriherne sugar snaps (Apetit)2g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g26kcal2.2g3.6g0.4g0.2g
Valittu annoskoko15g13kcal1.1g1.8g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.6g0.9g0.1g0.1g
Arvot/100g100g90kcal7.5g12.3g1.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300582