Perukan jäävuori 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto, Milbona, Lidl		2.7g	2.5kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	10kcal	0.8g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	15g	5kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	2.7g	2.1g	0.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu