Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 8.2g | 13kcal | 1.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 1.5g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4.8g | 2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 36kcal | 5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 2.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 17.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu