Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		2.7g	4.1kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		2.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Tomaatti		4.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		4.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	26kcal	0.8g	0.6g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.4g	0.3g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	2.8g	2.1g	6.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu