Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper1.5g5.1kcal0.2g1g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Sipuli 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 2.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.2g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Soijakastike0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Maizena maissitärkkelys0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)2.3g1.9kcal0.4g0g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%1.2g1.1kcal0g0.1g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 0.4g0.4kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g0.6g1.5kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g30kcal1.6g3.4g0.8g0g
Valittu annoskoko15g15kcal0.8g1.7g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna7g8kcal0.4g0.9g0.2g0g
Arvot/100g100g101kcal5.4g11.6g2.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166