Loimulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g		2.1g	4.6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Oltermanni, perinteinen		1.6g	5.9kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Kananmuna, keitetty		2.5g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	29g	31kcal	2.2g	0.4g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	16kcal	1.1g	0.2g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.6g	0.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.5g	1.4g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu