Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 5.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 5.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 2.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 15kcal | 0.6g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 6.2g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu