Mustaherukkasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustaherukka		2.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Rahkaa, Exquisa 100g		4.7g	2.2kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	16kcal	1.2g	2.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	8kcal	0.6g	1.3g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	4.1g	8.9g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu