Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		3.7g	14kcal	0.6g	0.1g	1.3g	0g
Hunajameloni kuorittu		2.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		1.4g	4kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
Mansikka		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		2.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.8g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		1.1g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		1.4g	1.8kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	54kcal	1.4g	2.2g	3.8g	0g
	Valittu annoskoko	15g	27kcal	0.7g	1.1g	1.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	13kcal	0.4g	0.6g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	184kcal	4.8g	7.5g	13g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu