Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		5.9g	3.8kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		2.9g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Mustikka		5.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	29g	15kcal	1.4g	1.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	8kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.8g	4.8g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu