Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		4.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.9g	3.8kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.7g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Mansikka		3.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	19kcal	1.4g	2.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	0.7g	1.3g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.8g	8.9g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu