Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		2.1g	1.8kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		7.7g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	29g	9kcal	0.8g	1g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	4kcal	0.4g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	30kcal	2.7g	3.4g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu