Rahka+soppa+siemenet

Auringonkukansiemenistä vähän puruvastusta muuten niin pehmeään rahka-annokseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Nam84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 0.6g3.7kcal0.1g0.1g0.3g0g
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)6.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g7.8g4.5kcal0.7g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g18kcal1.6g1.2g0.6g0g
Valittu annoskoko15g9kcal0.8g0.6g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.4g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g60kcal5.5g4.1g2.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64450