Lohikastike pastalle

Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).

Lopussa lisää smetana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Tkonu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee, paistettu 9g20kcal1.8g0g1.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl3.9g13kcal0.1g0.1g1.4g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Smetana, Valio, hyla1.6g6.3kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g80kcal3.8g0.4g7g0g
Valittu annoskoko15g40kcal1.9g0.2g3.5g0g
Annoskoko puolitettuna7g20kcal1g0.1g1.8g0g
Arvot/100g100g271kcal12.9g1.4g23.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88720