Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		5.3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Kurkku		2.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		1.2g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Ruohosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		2.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	10kcal	0.4g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	1.4g	3.4g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu