Ananas-rahkajogurtti

Kaikki ainekset sekoitetaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Misser
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio5.5g3.6kcal0.5g0.2g0g0g
Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl5.5g4.6kcal0.2g0.7g0.1g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g3.8g2.3kcal0g0.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g21kcal1.4g3g0.2g0.2g
Valittu annoskoko15g11kcal0.7g1.5g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g5kcal0.4g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g71kcal4.7g10.1g0.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106203