Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		1.7g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		3.9g	8.7kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Vesi		4.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	40kcal	1.8g	3.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	20kcal	0.9g	1.8g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	0.5g	0.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	6g	12.1g	6.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu