Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		5.6g	19kcal	0.1g	0.2g	2g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		5.6g	7.3kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu		2.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Punaherukka		1.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	57kcal	0.6g	2g	5.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	28kcal	0.3g	1g	2.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	14kcal	0.2g	0.5g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	193kcal	2g	6.8g	17.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu