Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		3.2g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		0.9g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		0.6g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	12kcal	0.6g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	15g	6kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2g	4.1g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu