Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		3.6g	5.8kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika vihreä		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoskerma, kara		1.8g	4.6kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	26kcal	1.6g	0.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.8g	0.2g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	88kcal	5.4g	1.4g	5.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu