Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		4.9g	5.1kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		4.9g	15kcal	0.2g	0.2g	1.5g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		4.9g	2.9kcal	0.5g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	46kcal	3.6g	0.6g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	15g	23kcal	1.8g	0.3g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.9g	0.2g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.2g	2g	10.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu