Parsakaalipizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		11g	3.8kcal	0.5g	0.2g	0g	0.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Mozzarella 8,5% (Xtra), annos 125g		2g	3.1kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	19kcal	2.2g	0.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	1.1g	0.2g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.6g	0.1g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.4g	1.4g	2.7g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu