Kanakasviskastike riisille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		4.6g	6kcal	0.8g	0.1g	0.4g	0g
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g		2g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	22kcal	1.8g	1.2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	11kcal	0.9g	0.6g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.5g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	76kcal	6.1g	4.1g	4.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu