Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		7g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		4.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lehtiselleri		3.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	23kcal	0.7g	2.7g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu