Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.6g	2.7kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		4.7g	11kcal	0.4g	2g	0.1g	0.2g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		3.1g	4kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		1.6g	4.1kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	46kcal	3.2g	4.4g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	23kcal	1.6g	2.2g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	0.8g	1.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.7g	14.8g	4.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu