Ellan lihapullasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		2.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Antipasto (Tesco finest), annos 60g		2.9g	12kcal	1.1g	0g	0.8g	0g
Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g		3.5g	6.3kcal	0.5g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	38kcal	3.2g	0.8g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	19kcal	1.6g	0.4g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	10.9g	2.7g	8.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu