Nuudelipannu

Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.

Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.

Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nuudeli,curry,85g2.5g10kcal0.1g0.4g0g0g
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)5.3g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g3.5g3.7kcal0.6g0.1g0.1g0g
Purjoviipaleet rainbow 200g1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g1.2g0.3kcal0g0g0g0g
Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g33kcal1.6g2g0.2g0.2g
Valittu annoskoko15g17kcal0.8g1g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g8kcal0.4g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g111kcal5.4g6.7g0.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173009