Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.8g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.7g	4kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.6g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.4g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		6.9g	24kcal	1g	4.4g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	30g	71kcal	3g	10.2g	2g	1.2g
	Valittu annoskoko	15g	36kcal	1.5g	5.1g	1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	8g	18kcal	0.8g	2.6g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	239kcal	10.1g	34.2g	6.7g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu