Espanjalaiset lihapullat

Imeytä korppujauhot veteen ja lisää kulhoon kananmuna, mausteet ja jauheliha.

Sekoita tasaiseksi.

Pyöritä uunipellille pieniä palloja taikinasta ja paista 200 `c niin kauan, että ovat sopivan kypsiä.

(Leikkaa yksi puoliksi ja tarkista siten ovatko kypsiä.

Pitää olla tasaisen harmaan/ruskea)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Mariagate
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 0.7g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 11g15kcal2.1g0g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 1.5g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Persilja 1.4g0.4kcal0g0g0g0.1g
Basilika, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g41kcal4.8g1g2g0.2g
Valittu annoskoko15g21kcal2.4g0.5g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g10kcal1.2g0.3g0.5g0.1g
Arvot/100g100g138kcal16.1g3.4g6.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90544