Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.7g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		7.1g	4.4kcal	0g	1g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		3.1g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		0.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.3g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	21kcal	0.6g	4.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2g	14.2g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu