Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 7g | 13kcal | 2.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 1.8g | 6kcal | 0g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 69kcal | 4.4g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 35kcal | 2.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 17kcal | 1.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.8g | 2g | 17.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu