Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		9g	3.1kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Karpalo		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	11kcal	0.6g	2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	6kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	2g	6.7g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu