Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.8g	6.2kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.8g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Porkkana		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		4.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	22kcal	1.4g	1.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	15g	11kcal	0.7g	0.8g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	75kcal	4.7g	5.3g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu