Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 49g | 282kcal | 0g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 6.3g | 54kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 30g | 171kcal | 5.9g | 5.6g | 13.8g | 1g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 22g | 118kcal | 2.6g | 6.6g | 8.5g | 6.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 4.7g | 15kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 11g | 36kcal | 0.7g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 6.3g | 23kcal | 1.5g | 2.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 1473kcal | 23g | 74.4g | 157g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 736kcal | 11.5g | 37.2g | 78.5g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 368kcal | 5.8g | 18.6g | 39.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu