Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 198kcal | 5.9g | 40.4g | 0.7g | 2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 13g | 72kcal | 3.3g | 2.4g | 6.1g | 0.5g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 13g | 78kcal | 3.5g | 1.2g | 7.3g | 1.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 13g | 43kcal | 3.9g | 0.9g | 2.7g | 4.1g | |
Auringonkukansiemen | 22g | 132kcal | 5.1g | 2.8g | 11g | 1.3g | |
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 280g | 1401kcal | 43.4g | 95.4g | 95.6g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 140g | 701kcal | 21.7g | 47.7g | 47.8g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 350kcal | 10.9g | 23.9g | 23.9g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.2g | 6.7g |