Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 29g | 16kcal | 2.5g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 2.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.5g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 5.8g | 33kcal | 1g | 0.4g | 2.9g | 0.7g | |
| Kauralese | 15g | 53kcal | 2.6g | 6.7g | 1.1g | 2.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 15g | 88kcal | 3.1g | 1g | 7.9g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 35g | 81kcal | 10.1g | 0.9g | 4.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 651kcal | 47.8g | 23.4g | 39.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 326kcal | 23.9g | 11.7g | 19.8g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 163kcal | 12g | 5.9g | 9.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.4g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu