Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 70g | 279kcal | 56.7g | 4.2g | 3.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 26g | 97kcal | 0.9g | 21.8g | 0.5g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 44g | 165kcal | 0g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 1082kcal | 115.2g | 136.8g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 541kcal | 57.6g | 68.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 271kcal | 28.8g | 34.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 41.1g | 48.8g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu