Kukkakaali kurpitsa purjo sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		23g	5.6kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.5g
Kurpitsa		33g	5.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.7g
Purjosipuli		9g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		70g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.9g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		3.3g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	280g	49kcal	3g	3.2g	2g	2.8g
	Valittu annoskoko	140g	25kcal	1.5g	1.6g	1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	70g	12kcal	0.8g	0.8g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	18kcal	1.1g	1.1g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu