Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu11g37kcal2.4g0.1g3.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%22g26kcal0.6g1.2g2.2g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.4g3.7kcal0.1g0.1g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 22g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli 11g3.3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Punajuuri 27g11kcal0.3g1.9g0.1g0.7g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)44g70kcal8.3g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana281g311kcal24g9.6g19.2g1.8g
Valittu annoskoko140g156kcal12g4.8g9.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna70g78kcal6g2.4g4.8g0.5g
Arvot/100g100g111kcal8.5g3.4g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539