Jauheliha-tomaatti-vuohenjuustokastike
Paista jauheliha omassa rasvassaan, lisää paseerattu tomaatti ja maustettu ruokakerma (tomaatti/vuohenjuusto.
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 70g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 35g | 113kcal | 9.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 35g | 42kcal | 1.1g | 1.9g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 352kcal | 22.4g | 12.2g | 24g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 176kcal | 11.2g | 6.1g | 12g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 88kcal | 5.6g | 3.1g | 6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8g | 4.3g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu