Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 75g | 97kcal | 3.1g | 3.8g | 7.5g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 19g | 15kcal | 0.5g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kurkku | 38g | 4.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 275kcal | 8.2g | 11.6g | 21g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 137kcal | 4.1g | 5.8g | 10.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 69kcal | 2.1g | 2.9g | 5.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.1g | 7.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu