Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 48g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Punajuuri | 51g | 19kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Hunaja | 7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 267kcal | 2.4g | 26g | 16.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 134kcal | 1.2g | 13g | 8.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 67kcal | 0.6g | 6.5g | 4.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu