Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 94g | 65kcal | 11.3g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 38g | 4.5kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 140kcal | 22.6g | 10g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 70kcal | 11.3g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 35kcal | 5.7g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu