MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		12g	6.9kcal	1.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy		6.1g	54kcal	0g	0g	6.1g	0g
Pinaatti		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		18g	52kcal	3.1g	0.2g	4.4g	0g
Tomaatti		25g	5.6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		13g	19kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		25g	11kcal	0.7g	1.2g	0.4g	0g
Valkosipuli		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		16g	49kcal	1.4g	9g	0.3g	2.3g
Ruokasooda		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		22g	6.5kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	281g	416kcal	17g	25.8g	25.2g	6g
	Valittu annoskoko	141g	208kcal	8.5g	12.9g	12.6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	70g	104kcal	4.3g	6.5g	6.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6g	9.2g	9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu