Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl28g35kcal5.3g0.3g1.4g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g18g5.1kcal0.1g1.1g0g0.5g
Lanttu 17g4.9kcal0.2g0.8g0.1g0.3g
Herkkusieni 8.4g1.3kcal0.2g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g0.9kcal0g0g0.1g0g
Punaviini 5.6g4kcal0g0g0g0g
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Öljy0.8g6.8kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana282g120kcal11.8g5g4.8g2g
Valittu annoskoko141g60kcal5.9g2.5g2.4g1g
Annoskoko puolitettuna71g30kcal3g1.3g1.2g0.5g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525