Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 467g | 784kcal | 93.3g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 233g | 128kcal | 7.2g | 14.9g | 4.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 117g | 303kcal | 17.5g | 0.2g | 25.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 583g | 172kcal | 3.3g | 30.9g | 1.2g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 2774kcal | 242.6g | 92g | 156.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 1387kcal | 121.3g | 46g | 78.3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 694kcal | 60.7g | 23g | 39.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu